Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Pola Makan

Jerawat memang tak diinginkan. Tetapi ketakinginan jerawatan tidak diimbangi dengan pola makan yang bisa mencegah dan menghilangkan jerawat. Memenuhi kebutuhan tubuh akan antioksidan (Vitamin A, B, C, E, selenium, mineral zinc) sebenarnya bisa menghilangkan jerawat. Bahkan tak berbekas.

Mengkonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan (terutama yang berwarna-warni; rekan Netris

RAMUAN AJAIB GIGI PUTIH BERKILAU

Rahasia dari metode pemutih gigi murah buatan sendiri adalah malic acid yang merupakan zat yang bisa menghilangkan noda pada permukaan gigi. Hilangkan "noda" kopi, anggur merah, dan soda pada gigi dengan ramuan dari campuran stroberi dan soda kue.

Bahan: 1 (satu) buah stroberi matang dan ½ sdt soda kue.

Cara membuat:
1. Hancurkan stroberi sampai menjadi bubur, lalu campurkan soda kue hingga merata.
2. Setelah ramuan selesai, aplikasikan ke seluruh gigi dengan menggunakan sikat gigi. Diamkan selama 5 menit.
3. Bersihkan gigi dengan air sampai bersih, gunakan benang gigi untuk membantu menghilangkan biji-biji stroberi.
4. Lakukan 1 x seminggu, karena penggunaan berlebih merusak email gigi kita akibat kandungan asam yang terdapat dalam stroberi.

MENCEGAH RAMBUT RONTOK

Rambut adalah mahkota, untuk itu Nettris diharapkan dapat menjaga rambut Nettris dengan maksimal, agar mahkota Nettris akan selalu mempesona. Caranyapun tak sulit dan mudah didapat, berikut adalah resep mencegah mahkota Nettris rontok. Jika Nettris makan semangka, jangan buang kulitnya dan lapisan putih disemangka, kemudian parutlah hingga menjadi bubur dan gosokkan dikepala selama 15 menit, setelah itu baru dikeramas. Lakukan secara teratur, maka kerontokan rambut akan terhindar.

MENGATASI DIARE

Sediakan 1/2 jari kunyit yang sudah bersih dibakar, dipotong-potong, 7 pucuk daun jambu biji, air 2 gelas, dan garam 1/4 sendok teh, rebus dengan api kecil. Minum airnya, 1 sendok teh satu jam sekali. Untuk mengusir gas, maka pusarnya ditapeli dengan parutan bawang merah yang sudah diberi minyak telon. Untuk anak yang sudah agak besar, boleh juga dengan mengunyah halus pucuk daun jambu klutuk yang sudah bersih ditambah garam lalu ditelan.

MENGHILANGKAN JERAWAT

Jerawat memang suatu hal yang sering kali dan membuat Nettris kesal. Sehingga timbul ketidakpercayaan diri Nettris karena penampilan terlihat kurang sempurna. Sekarang Nettris tak perlu khawatir lagi, cobalah gunakan es batu lalu usapkan pada daerah yang berjerawat. Lakukan hal ini pada malam hari sebelum anda tidur. Cara tersebut untuk mengurangi jerawat yang memerah/ meradang sehingga saat Nettris bangun pagi jerawat akan berkurang. Jika jerawat Nettris masih tampak banyak, sebaiknya Nettris lakukan setiap hari agar tidak timbul kembali jerawat yang baru.

RAMUAN BAWANG PUTIH

HIPERTENSI

BAHAN - BAHAN :

3 siung bawang putih

Air matang secukupnya

CARA MERACIK :

Kupas bawang putih, tumbuk halus, lalu campur dengan air. Peras kemudian saring. Minum air bawang putih ini secara teratur 2 kali sehari.

Atau bisa juga dengan 2 siung bawang putih panggang, lalu makan tiap pagi selama tujuh hari.

BATUK BERLENDIR

BAHAN - BAHAN :

1 sdm air jahe

1 sdm air kunyit

1 siung bawang putih yang telah ditumbuk halus

1 sdm air jeruk nipis

1 sdm madu

3 sdm air putih matang

CARA MERACIK :

Campurkan semua bahan hingga merat, kemudian kukus. Minum air ramuan ini 3 - 4 kali sehari, masing - masing 2 sdt.

PILEK 

BAHAN - BAHAN :

5 siung bawang putih

5 siung bawang merah

5 jari rimpang jahe

2 gelas air putih

CARA MERACIK :

Jahe dicuci bersih, kupas bawang merah dan bawang putih, lalu potong kecil - kecil. Tambahkan air putih kemudian masak hingga mendidih dalam keadaan panci tertutup. Setelah dingin, saring. Minum air ramuan ini dua kali sehari, masing - masing 1/2 gelas.

ASMA 

BAHAN - BAHAN :

10 siung bawang putih

1 gelas madu

CARA MERACIK :

Parut bawang putih, tambahkan madu, kemudian kukus. Minum sebanyak 2 kali sehari, masing - masing 1 sdt.

MINYAK UNTUK PENGUAT PENIS

BAHAN - BAHAN :

100 ml minyak wijen

3 siung bawang putih bersiung tunggal ( bawang lanang )

CARA MERACIK :

Kupas bawang putih lalu tusuk - tusuk sekelilingnya dengan jarum. Masukkan bawang putih keminyak wijen dan tutup rapat.  Diamkan selama 1 minggu. Gunakan rendaman minyak ini untuk mengurut penis, mulai dari pangkal ke ujung sambil dipijat perlahan.

BENJOL KARENA BENTURAN 

BAHAN - BAHAN :

3 siung bawang putih

1 sdm madu

CARA MERACIK :

Parut bawang putih, tambahkan madu. Oleskan pada bagian tubuh yang benjol.

SAKIT GIGI 

BAHAN - BAHAN :

1 siung bawang putih

Sedikit garam

CARA MERACIK :

Parut bawang putih, garam, kemudian sumpalkan ke gigi yang sakit karena berlubang.

MENGATASI BAU MULUT

Ambil 3 hingga 5 bunga cengkeh kering, cuci bersih.
Rendam dengan air bersih dan selanjutnya panaskan selama 5 hingga 10 menit dalam wadah tertutup.
Dinginkan sebentar dan pakailah air rebusannya untuk berkumur secara teratur beberapa kali sehari.
Cengkeh mengandung minyak atsiri yang mampu membunuh kuman yang mengganggu kesehatan rongga mulut anda. Jangan lupa, jagalah kesehatan mulut dan gigi secara teliti.

MENCEGAH / MENGOBATI KEPUTIHAN

Keputihan memang momok bagi para ibu dan remaja putri. Oleh sebab itu sebaiknya selalu kita lakukan usaha untuk mencegah atau mengobatinya. Ini ada resep sederhana yang dapat membantu mencegah atau mengobatinya :
BAHAN :
2 Ruas kunyit
2 tangkai daun siom
Gula aren
Jeruk nipis
!/2 gelas air
CARA MEMBUAT :
1. Ambil kunyit dan daun siom, tumbuk jadi satu.
2. Tambahkan air mayang sedikit demi sedikit sambil diremas, saring.
3. Bubuhkan gula aren dan jeruk nipis secukupnya.

Minumlah ramuan ini secara teratur paling sedikit dua kali seminggu. Jangan lupa, perhatikan selalu kebersihan dan kesehatan tubuh secara umum. Pakailah pakaian dalam yang selalu bersih dan kalau memungkinkan terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat secara baik. Cuci kemaluan sesekali dengan rebusan daun sirih.
Sikan mencoba

MENGECILKAN PERUT DENGAN RAMUAN TRADISIONAL

Selain memakai korset dan bengkung, ada cara lain yang bisa Nettris lakukan sendiri di rumah adalah dengan memanfaatkan tumbuhan yang berkhasiat membuat perut tidak mengelambir dan buncit. Ramuan ini akan efektif jika pemanfaatannya dibarengi dengan gaya hidup sehat. Di bawah ini ada beberapa ramuan yang bisa Nettris coba :

Ramuan untuk diminum
Bahan - bahan :
5 - 7 lbr daun jati belanda
1 Jempol umbi bangle
1,5 gelas air
Cara membuat :
1. Rebus semua bahan dengan air lalu sisakan 1 gelas air, saring setelah dingin dan diminum.
2. Minum segelas pagi dan segelas sore sebelum makan.

Ramuan untuk dibalurkan
Bahan - bahan :
1 jempol jahe merah diparut
1 butir jeruk nipis diperas
1 sdm minyak kelapa murni ( VCO ) atau minyak zaitun
Cara membuat :
1. Campur semua bahan jadi satu lalu balurkan di perut.
2. Lakukan dua kali sehari pagi dan malam hari.

Dengan meminum ramuan ini, maka lemak akan keluar melalui buang air besar dan urine.
" Dalam 1 minggu hasilnya sudah kelihatan. Perut kempis dan celanapun longgar. "

AGAR LIPSTIK TIDAK BERLEPOTAN

Ada beberapa cara mencegah lipstik berlepotan. Antara lain :
1. Membingkai sekeliling bibir dengan pinsil bibir.
Kelemahannya jika salah pilih warna pensil bibir, maka akan menghasilkan riasan dengan garis bibir tegas yang membuat Nettris terlihat tua.
2. Cara yang lebih aman, mudah, dan murah adalah dengan menggunakan alas bedak.
Celupkan kuas bibir yang ujungnya datar ke dalam alas bedak. Lalu oleskan kesekeliling tepi bibir. Alas bedak ini akan menguatkan lipstik tanpa menghasilkan garis tegas.

MASKER PISANG

BAHAN :
Pisang ambon
Madu

CARA MEMAKAI :
Pisang ambon di gerus pakai sendok hingga lembut, lalu beri madu. Kemudian oleskan pada wajah secara merata. Biarkan selama 15 - 20 menit. Setelah itu dibasuh dengan air hangat. Gunakan rutin selama 2 minggu - 1 bulan sekali.

KEGUNAAN :
Untuk mengencangkan dan menghaluskan kulit.

MASKER STROBERI

BAHAN :
Stroberi
Putih telur
Air mawar
Minyak esensial frakinceses

PEMAKAIAN :
Hancurkan beberapa buah stroberi yang sudah dipisah dari tangkai dan daunnya, tambahkan sedikit putih telur kocok, 1 sdm air mawar, dan beberapa tetes minyak esen sial. Usapkan pada wajah hingga merata, biarkan 15 menit.
Gunakan 2 kali seminggu.

MANFAAT :
Cocok untuk semua jenis kulit.
Asam salisilat mampu mengencangkan kulit.
Kandungan silica, vitamin B, C, E, dan K, mampu menyehatkan dan meremajakan kulit.

MASKER PUTIH TELUR

BAHAN :

Putih telur

Madu

Jeruk nipis

CARA PAKAI :

Campur putih telur dengan madu dan jeruk nipis. Lalu gunakan pada wajah selama 10 menit atau hingga mengeras di wajah. Setelah itu, bersihkan dengan air hangat. 

Gunakan secara rutin dua minggu sekali atau sebulan sekali.

MANFAAT :

Untuk mengencangkan kulit wajah.

MEMBUAT PEWANGI ALAMIAH UNTUK RUANGAN

1. Vinegar adalah penyegar alamiah untuk ruangan. Letakkan mangkuk kecil berisi vinegar di ruang apa saja untuk menciptakan aroma yang segar.

2. Rebus beberapa butir cengkeh dalam air mendidih untuk menciptakan aroma yang menyenangkan.

3. Tabur sedikit biji kopi pada grill. Panggang sebentar untuk menciptakan aroma kopi panggang yang segar.

MAKANAN PENURUN BERAT BADAN

Turun atau naiknya barat badan kita, dipengaruhi oleh apa yang kita makan. Nah, makan - makanan berikut ini kan membantu nettris menurunkan berat badan. Selain mengenyangkan, makanan ini juga sehat dan rendah kalori.

- SCRAMBLED EGG, ROTI PANGGANG, dan STRAWBERRY

Sarapan merupakan bekal yang baik untuk memulai hari sibuk nettris. Jadi salah apabila kita melewatkan sarapan agar badan tetap langsing. Karena itu awali hari nettris dengan scrambled egg / telur orak - arik. yang mengandung protein, vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, dan zat besi. Tambahan roti gandum panggang dan strawberry dapat memenuhi kebutuhan serat dan memenuhi 150 persen vitamin C. Tambahkan seoles margarin agar lemak nettris terpenuhi.

- NECTARINE dan ALMOND

Pada pertengahan hari, isi perut dengan seporsi sedang nectarine dan almond. Kedua makanan ini kaya akan protein, serat, vitamin, dan mineral.

- SALAD, SAYURAN, BAYAM dan AYAM 

Campurkan bayam, ketimun, wortel, tomat, dan sedikit dada ayam. Taburi dengan minyak zaitun yang rendah lemak dan rendah kalori. Bayam, kaya akan vitamin dan mineral, mencukupi 50 persen vitamin A. Semakin berwarna makanan nettris, semakin banyak pula nutrisi yang terkandung.

- SNACK YOGURT dan ANGGUR 

Kombinasi ini kaya akan kalsium, protein, serat dan vitamin C, anggur juga mengandung antioksidan yang manjur untuk memerangi kanker.

- STEAK TUNA dan BROKOLI 

Tanpa menambahkan kalori, makan malam ini mampu memanjakan lidah nettris. Tuna segar adalah sumber lemak yang baik untuk jantung, asam omega yang ada didalamnya menghidarkan nettris dari stoke dan sakit jantung. Sedang brokoli, kaya akan vitamin C dan kalsium.

MERAWAT MATA

Mata sering dianggap bagian yang terpenting dari kecantikan seseorang. Karena mata yang baik dan benar harus menjadi prioritas. Berikut tups perawatan mata yang dapat Nettris lakukan sendiri di rumah.

~ MASSAGE

Lakukan pemijatan pada bagian kantung mata dengan menggunakan jari tangan dari arah ujung pinggir mata dan bergerak membentuk bulatan. Untuk sehari - hari jangan lupa gunakan tabir surya.

~ MASKER MATA

Gunakan krim mata ( khususnya yang mengandung asam glikolat ) untuk mencegah dan membantu mengatasi kerut mata, lingkaran hitam dan jerawat batu.

~ PENGOMPRESAN

Hal ini dapat dilakukan untuk mata yang lelah atau merah akibat kurang tidur. Lakukan pengompresan dengan teh celup hitam yang sudah diinapkan semalam atau lotion khusus untuk mata. Untuk mata bengkak, gunakan masker mata yang mengandung hazelnut. Selain bisa menghilangkan pembengkakan, bahan - bahan tersebut memberi efek menyejukkan.

~ FACIAL MATA

Perawatan facial mata bertujuan untuk mengurangi dan mencegah serta mengatasi proglem - problem mata, seperti lingkaran hitam, kantung mata, kerut mata dan jerawat.

LOTION UNTUK TUMIT KAKI

Untuk mengatasi pecah - pecah pada tumit kaki, olesi saja dengan lotion buatan sendiri berikut ini :

BAHAN :

1 sdt madu

1 sdt minyak sayur

1/4 sdt perasan jeruk lemon

CARA MEMBUAT :

Campurkan madu, minyak sayur dan jeruk lemon pada mangkuk kecil. kemudian gosokkan pada tumit kaki yang kering atau bagian lain seperti siku atau lutut yang kering. Diamkan selama 10 menit. Kemudian basuhlah dengan air dingin. Lakukanlah sedikitnya sekali dalam seminggu.

Semoga tumit kaki yang kering kembali normal tanpa biaya yang besar.......

Selamat mencoba....

MASKER KETIMUN

BAHAN :

Cukup ketimun saja

CARA MEMBUATNYA :

Kupas ketimun dan parut. Sebagai penganti diparut dapat juga dicacah.

PEMAKAIAN :

Oleskan pada wajah hingga merata dan diamkan beberapa saat.

KHASIATNYA :

Dapat menghaluskan serta membersihkan wajah dari kotoran atau debu yang menempel. Air buah mentimun berisi bahan astringent yang baik untuk dijadikan tonik wajah. Cocok loh untuk kulit nettris yang berminyak.

SOLUSI RAMBUT BERKILAU

Campur satu sendok makan madu dengan empat cangkir air hangat. Setelah selesai memakai sampo, tuangkan campuran tadi ke seluruh rambut secara merata. Jangan dibilas!

Keringkan seperti biasa. Niscaya rambut akan terlihat lebih berkulai, lembut dan mudah ditata.

LINGKARAN HITAM DAN KANTUNG MATA

Terlalu banyak begadang atau kelelahan ?

Wajah nettris tentu akan menjadi kurang fresh. Celakanya, muncul kantong dan lingkaran hitam di bawah mata yang rusak penampilan nettris. Coba  parut sepotong kentang mentah sampai halus lalu bungkus memanjang dengan selembar kain kasa tipis. Masukkan ke dalam lemari es selama 10 menit. Jika air parutan kentang menetes biarkan saja. Setelahnya, angkat dan bersihkan mata dengan air hangat.